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Hidroginastica na Terceira Idade (Cód: 417159)

Sova,Ruth

MANOLE

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Descrição

Você está interessado em aprender uma maneira segura e efetiva de fazer exercícios que ajudarão a ter uma vida mais longa, com mais energia e independência? Deixe que a especialista em condicionamento aquático, internacionalmente conhecida, Ruth Sova, ensine. Neste livro, você encontrará atividades na água que ajudarão a:

- diminuir os efeitos da idade;
- sentir-se melhor;
- aumentar sua freqüência cardíaca com segurança durante o exercício;
- acelerar seu metabolismo de modo a queimar calorias mais depressa;
- aumentar a força, a flexibilidade e a resistência;
- ganhar mais energia e vigor para desfrutar de outras atividades, e
- divertir-se fazendo exercícios, como você nunca imaginou!

Características

Peso 0.35 Kg
Produto sob encomenda Não
Editora MANOLE
I.S.B.N. 8520407439
Altura 0.00 cm
Largura 0.00 cm
Profundidade 0.00 cm
Número de Páginas 205
Acabamento Brochura
Cód. Barras 9788520407431
Ano da edição 1998
AutorSova,Ruth