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Ioga no Trabalho - Exercícios Simples e Prazerosos para Energizar o seu Dia (Cód: 101569)

Zeer, Darrin

Sextante / Gmt

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Descrição

Uma reunião interminável prendeu você até tarde no escritório.
Suas costas e pescoço reclamam, seu cérebro já virou geléia. Chega em casa no auge do estresse e exaustão, não consegue nem conversar e só quer saber de comer uma pizza e ver um pouco de televisão antes de dormir... para acordar e fazer tudo igual no dia seguinte.
Como encontrar alívio para essa situação?
Se não pudermos encaixar os exercícios na nossa rotina diária, não conseguiremos nunca manter uma regularidade.
Experimentem alguns dos alongamentos de ioga deste livro. Foram criados para ser feitos em qualquer lugar, a qualquer momento: no escritório, durante reuniões, falando ao telefone ou até mesmo na cama. Esses alongamentos são suaves e relaxantes. Acalmam os músculos doloridos e diminuem a tensão. Basta vocês terem vinte minutos disponíveis no horário de almoço ou mesmo no intervalo entre dois telefonemas.

Características

Produto sob encomenda Sim
Editora Sextante / Gmt
Cód. Barras 9788575420096
Altura 15.00 cm
I.S.B.N. 8575420097
Profundidade 1.00 cm
Acabamento Brochura
Número da edição 1
Ano da edição 2002
Idioma Português
País de Origem Brasil
Número de Páginas 95
Peso 0.08 Kg
Largura 10.50 cm
AutorZeer, Darrin