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Leave Your Mind Behind - The Everyday Practice of Finding Stillness Amid Rushing Thoughts (Cód: 9586207)

Sutker,Catharine; McKay,Matthew

New Harbinger Publications

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Descrição

This warm and engaging little book distills the very best techniques from the best-selling Relaxation and Stress Reduction Workbook to beat stress, calm down, and get centered and focused into a powerful collection of step-by-step practices, which include progressive muscle relaxation, visualization, and mindfulness exercises.

Características

Produto sob encomenda Não
Marca New Harbinger Publications
Cód. Barras 9781608825134
Acabamento e-book
Início da Venda 03/10/2007
Territorialidade Internacional
Formato Livro Digital Pdf
Gratuito Não
Tamanho do Arquivo 946
Proteção Drm Sim
Idioma 337
Código do Formato Pdf
Número de Páginas 152 (aproximado)
Ano da Publicação 107
Peso 0.00 Kg
AutorSutker,Catharine; McKay,Matthew