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Manual de Pilates na Bola (Cód: 2540512)

León,Rafael de

Brasport

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Manual de Pilates na Bola

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Descrição

Este livro descreve exercícios do método Pilates de forma objetiva e prática, sempre acompanhados de fotos com a descrição de cada fase dos movimentos e das posturas.
Os exercícios são indicados para todos os níveis, desde o iniciante, passando pelo intermediário e chegando ao avançado, com orientações sobre o momento certo de evoluir para estágios mais complexos.
A proposta do autor é ensinar a planejar uma aula de Pilates e a executar uma série de exercícios conforme as necessidades posturais de cada um.

Características

Peso 0.60 Kg
Produto sob encomenda Não
Editora Brasport
I.S.B.N. 9788574523330
Altura 18.00 cm
Largura 27.00 cm
Profundidade 0.00 cm
Número de Páginas 284
Idioma Português
Acabamento Espiral
Cód. Barras 9788574523330
Ano da edição 2008
País de Origem Brasil
AutorLeón,Rafael de