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Maximum Willpower - How to master the new science of self-control (Cód: 3713031)

Mcgonigal,Kelly

Pan Macmillan (Livros Digitais)

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Descrição

Willpower - the ability to control your attention, emotions, appetites and behaviour - influences your physical health, financial security, the quality of your relationships and your professional success. We all know this. But why is it so hard to control and why, sometimes, do we have so little of it? Maximum Willpower brings together the newest insights about self-control from psychology, economics, neuroscience and medicine, explaining how we can break old habits and create healthy habits, conquer procrastination and manage stress and emotions. Discover why we give in to temptation and how we can find the strength to resist. By understanding the limits of willpower you can prioritize goals, make conscious choices, change old habits and give up the pursuit of perfection. This book focuses on strategies that can help you transcend limitations, strengthen self-control and escape the grip of chronic stress and procrastination. Whether you are trying to break a habit, improve your health, or find your focus, this book will change the way you think about willpower and help you make real and lasting changes in your life.

Características

Peso 0.00 Kg
Produto sob encomenda Sim
Marca Pan Macmillan (Livros Digitais)
Número de Páginas 288 (aproximado)
Idioma 337
Acabamento e-book
Territorialidade Internacional
Formato Livro Digital Epub
Gratuito Não
Proteção Drm Sim
Tamanho do Arquivo 647
Início da Venda 05/01/2012
Código do Formato Epub
Cód. Barras 9780230765634
Ano da Publicação 2012
AutorMcgonigal,Kelly