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Meditacao Passo a Passo (Cód: 446381)

Roche,Lorin

Nova Fronteira

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Descrição

O que é meditação? Que benefícios traz? Como fazer com que esta prática milenar, que busca o relaxamento profundo e o bem-estar, se encaixe em nosso ritmo de vida cada vez mais agitado es estressante, modificando-o? Neste guia prático e conciso, Lorin Roche responde a estas perguntas e mostra que meditar é muito mais fácil e prazeroso do que muitos supõem. Não é necessário ter um guru. Nem horas seguidas passadas em posição de lótus ou repetindo mantras. Meditar é simplesmente o que fazemos quando nos sentimos profundamente conectados à vida, seja amando, ouvindo música, saboreando algo especial ou responsando com plena consciência. Ensinando uma série de exercícios simples, Lorin Roche desmistifica várias idéias equivocadas sobre a meditação. Ele mostra que esta prática pode fazer parte de nosso cotidiano, sem qualquer sacrifício. E uma vez que isso aconteça, a vida ganha novo sentido, com mais equilibro e harmonia.

Características

Produto sob encomenda Não
Editora Nova Fronteira
Cód. Barras 9788500007613
Altura 24.00 cm
I.S.B.N. 8500007613
Profundidade 1.00 cm
Acabamento Brochura
CONSUMÍVEL Não
Número da edição 1
Idioma Português
ANO 2000
MÊS JUNHO
País de Origem Brasil
Número de Páginas 207
Ano da Publicação 2000
Peso 0.38 Kg
Largura 18.00 cm
AutorRoche,Lorin