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Mente Sã Corpo São (Cód: 9381104)

Francisco Varatojo

Esfera Dos Livros

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Descrição

Quer ter uma vida mais equilibrada? Sentir-se mais saudável com mais energia? Quer saber interpretar os sinais que o seu corpo lhe dá? Alterar o seu modo de vida e a sua alimentação para se sentir melhor? Em suma, quer aprender a viver melhor? Ao longo destas páginas vai aprender a potenciar a energia do seu corpo, a interpretar os sinais que este lhe dá através do autodiagnóstico, a praticar exercícios de respiração e meditação, a fazer alongamentos e outros movimentos físicos, a cozinhar de forma mais saudável, escolhendo alimentos que beneficiam a sua saúde, a pensar de modo mais positiva de forma a usar a mente e as emoções a seu favor. Sabia que:
- A nossa respiração deve dar mais ênfase à expiração e ser mais centrada na zona abdominal?
- O funcionamento dos intestinos pode dar-nos indicações preciosas sobre a nossa saúde em geral e sobre a saúde do aparelho digestivo em particular?
- Alterações na testa como inchaço, borbulhas, escamação e outros tipos de sinais estão ligados a desequilíbrios dos intestinos, bexiga e órgãos reprodutores?
- Devíamos consumir mais cereias integrais, vegetais, leguminosas e menos lacticínios, carne e açúcares?

Características

Produto sob encomenda Sim
Marca Esfera Dos Livros
Cód. Barras 9789896262129
Altura 23.50 cm
I.S.B.N. 9789896262129
Profundidade 1.50 cm
Referência 9789896262129
Acabamento Brochura
Ano da edição 2015
Idioma Português de Portugal
Número de Páginas 264
Peso 0.44 Kg
Largura 16.00 cm
AutorFrancisco Varatojo