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Mindfulness (Cód: 9239350)

Collard, Patrizia; Helen Stephenson

Best Seller (Livros Digitais)

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Descrição

Mantenha seu peso perfeito com o modo de viver Mindfulness

Muito além de um simples regime de perda de peso, a dieta mindfulness é um plano que visa alcançar o bem-estar por meio da alimentação. Emagrecer não é um mero objetivo, mas a consequência natural de um processo de reeducação alimentar que se dá a partir da conexão com os sentidos, pois é através da atenção plena que o seu metabolismo atingirá o equilíbrio perfeito. Para tanto, com o intuito de despertar uma postura de tranquilidade e consciência corporal, as especialistas em mindfulness Patrizia Collard e Helen Stephenson propõem exercícios mentais e receitas nutritivas que garantem o prazer de cada refeição aliado à saúde e ao relaxamento. Só assim é possível vencer as tentações e os distúrbios alimentares cotidianos, recuperando a paz interior e a riqueza de sabores na hora de comer.

Características

Peso 0.00 Kg
Produto sob encomenda Sim
Marca Best Seller (Livros Digitais)
Número de Páginas 208 (aproximado)
Idioma 333
Acabamento e-book
Territorialidade Internacional
Formato Livro Digital Epub
Gratuito Não
Proteção Drm Sim
Início da Venda 02/12/2015
Código do Formato Epub
Cód. Barras 9788576849612
Número da edição 1
AutorCollard, Patrizia; Helen Stephenson