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e-book

Mindfulness em Oito Semanas (Cód: 9739414)

Chaskalson, Michael

Pensamento (Livros Digitais)

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Descrição

A técnica mindfulness está se tornando o meio mais popular para o alívio da ansiedade, do estresse e até mesmo da depressão. Por meio de instruções simples e fáceis de seguir, divididas ao longo de oito semanas, as meditações e exercícios deste livro são a companhia perfeita para todos que estão querendo aprender rapidamente essa técnica comprovadamente eficaz. Com meditações em áudio disponível para download, Michael Chaskalson traz uma abordagem prática e imediata que irá ajudá-lo a melhorar em pouco tempo seu estado físico, mental e emocional.

Características

Peso 0.00 Kg
Produto sob encomenda Não
Marca Pensamento (Livros Digitais)
Idioma 333
Acabamento e-book
Formato Livro Digital Epub
Tamanho do Arquivo 4134544
Início da Venda 21/07/2017
Cód. Barras 9788531519789
Número da edição 1
AutorChaskalson, Michael