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Minha Solução para o Estresse (Cód: 2849741)

Clinica Mayo

Anima Editora

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Descrição

Esta publicação de modo pessoal e agradável, brinda você com uma grande variedade de ferramentas para reduzir e controlar seus níveis de estresse

Seu guia pessoal para controlar o estresse
Estratégias e ferramentas para entrar em ação

Minha solução para o estresse, de modo pessoal e agradável brinda você com uma grande variedade de ferramentas que vão lhe ajudar a entrar em ação para reduzir e controlar seus níveis de estresse por meio de:

· Uma avaliação para identicar sinais e sintomas de excesso de estresse.
· Um teste para avaliação de seu estresse
· Um registro semanal do nível de estresse
· Ferramentas para equilibrar as atividades
· Cartões de conselhos para lidar com o estresse
· Uma avaliação de exaustão no trabalho

Vai ajudar você a:

· Conhecer o que causa estresse
· Assumir um compromisso com a sua solução para o estresse
· Conhecer qual o seu estilo natural para lidar com o estresse
· Saber quais barreiras impedem você de lidar com o estresse de forma eficaz
· Concentrar-se no que pode ser mudado
· Avaliar seu nível de irritação
· Saber se esta desequilibrado
· Conhecer sinais e sintomas de exaustão no trabalho (burnout)
· E muito mais...

Características

Produto sob encomenda Não
Editora Anima Editora
Cód. Barras 9788588598270
Altura 21.00 cm
I.S.B.N. 9788588598270
Profundidade 1.00 cm
Acabamento Brochura
Número da edição 1
Ano da edição 2009
Idioma Português
País de Origem Brasil
Número de Páginas 49
Peso 0.44 Kg
Largura 14.00 cm
AutorClinica Mayo