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Nutrition for Sport and Exercise - A Practical Guide (Cód: 9302105)

Hayley Daries

Wiley (Digital)

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Nutrition for Sport and Exercise - A Practical Guide

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Descrição

Food and drink choices before, during and after training and competition have a direct impact on health, body mass and composition, nutrient availability and recovery time, and an optimal diet can significantly improve exercise performance. Nutrition for Sport and Exercise outlines the fundamental principles of nutrition in relation to sport and exercise and then applies these principles through practical tools such as food and nutrient lists, recipes and menu options. This practical guide translates the athlete’s goals into achievable strategies and shortens the gap between theory and practice. Equipping the reader to successfully implement dietary changes, this is an invaluable resource for athletes, sports physicians and undergraduate students of nutrition and sport and exercise science courses. Special Features Dedicated chapters on the impact and relevance of specific nutrients and food groups Includes recipes and menu options Covers the area of sport and exercise nutrition with an evidence-based approach Concise and accessible, combining theory and practice

Características

Peso 0.00 Kg
Produto sob encomenda Não
Marca Wiley (Digital)
Número de Páginas 280 (aproximado)
Idioma 337
Acabamento e-book
Territorialidade Internacional
Formato Livro Digital Epub
Gratuito Não
Proteção Drm Sim
Início da Venda 08/03/2016
Código do Formato Epub
Cód. Barras 9781118359747
Número da edição 1
Ano da Publicação 2012
AutorHayley Daries