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O Corpo Pilates - Um Guia para Fortalecimento, Alongamento e Tonificação Sem o Uso de Máquinas (Cód: 2227555)

Siler,Brooke

Summus

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Descrição

O método criado por Joseph Pilates enfatiza movimentos que utilizam o corpo como ferramenta para o desenvolvimento de força, resistência e flexibilidade. Esse trabalho corporal, inicialmente realizado no solo, é tão eficiente quanto aquele realizado em máquinas. E, mesmo quando se faz uso dos aparelhos, é imprescindível que o trabalho de solo seja utilizado. A autora desta obra, Brooke Siler, formou-se com Romana Kryzanowska, uma das discípulas mais proeminentes de Pilates e a grande divulgadora de seu trabalho. Traduzido por Angela Santos, o livro destina-se aos praticantes do método, assim como aos profissionais já formados ou em formação. Apresenta um histórico das origens e do desenvolvimento do método, redigido por Bergson Queiroz, bem como exercícios descritos na seqüência de movimentos que procura ser fiel às intenções originais do autor. 'O corpo Pilates' traz instruções passo a passo, desenhos explicativos, fotografias das posturas e sugestões de imagens mentais que estimulam o corpo a realizar os movimentos com maior exatidão.

Características

Produto sob encomenda Sim
Editora Summus
Cód. Barras 9788532304223
Altura 23.50 cm
I.S.B.N. 9788532304223
Profundidade 0.00 cm
Número da edição 1
Número de Páginas 200
Peso 0.44 Kg
Largura 19.00 cm
AutorSiler,Brooke