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O Salto Quântico (Cód: 3055397)

Freston, Kathy

Fontanar

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Descrição

Kathy aconselha que o caminho para a consciência plena não é abrir mão de todas as suas escolhas ruins ao mesmo tempo. Ela diz que devemos nos inclinar a essa direção, sem tentar eliminar maus hábitos de uma vida inteira da noite para o dia. Eu estou me inclinando.' - Oprah Winfrey, O Magazine

Abandonar hábitos nocivos e adotar atitudes ou práticas benéficas é muito difícil. Requer reflexão, disciplina, sacrifício. E, muitas vezes, só de pensar nas enormes mudanças que temos pela frente, é mais cômodo ficar parado. Mas, como diz um antigo provérbio chinês, até a mais longa das viagens começa com um único passo. É muito simples promover pequenas mudanças positivas rumo a um estilo de vida mais saudável e feliz, e é preferível adotar mudanças que façam sentido para você, que possam ser adotadas de maneira natural e indolor. Antes que você se dê conta do esforço que fez, estará se sentindo melhor, com mais energia e paz de espírito. Não importa o que você queira mudar: este livro lhe ensina a dar pequenos passos, que isolados parecem insignificantes, mas juntos têm um impacto profundo no seu bem-estar.
'PROGRESSO, NÃO PERFEIÇÃO' - este é o lema de Kathy Freston, consultora de saúde e bem-estar que escolheu dar as costas a uma vida de excessos e se dedicar a ajudar os outros na tarefa de viver bem. Ao contrário de muitos que defendem a eliminação imediata de hábitos nocivos e mudanças drásticas em prol da saúde, Kathy propõe um método mais gentil e infinitamente mais poderoso: que tal fazer uma série de pequenas mudanças e ver aonde isso pode te levar?
Se você pretende parar de fumar, adotar uma alimentação mais saudável, melhorar suas relações afetivas, desenvolver sua espiritualidade ou simplesmente aumentar sua energia e sua vitalidade, fuja do caminho radical e prepare-se para O Salto Quântico.

Características

Produto sob encomenda Sim
Editora Fontanar
Cód. Barras 9788539000586
Altura 21.00 cm
I.S.B.N. 9788539000586
Profundidade 1.00 cm
Ano da edição 2010
Idioma Português
País de Origem Brasil
Número de Páginas 237
Peso 0.44 Kg
Largura 14.00 cm
AutorFreston, Kathy