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Pilates - Sencillo Y Natural (Cód: 2856233)

Smith Karen

Blume

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Descrição

Instrucciones paso a paso para seguir los ejercicios, sea cual sea su edad o su forma física, incluso si nunca antes ha practicado pilates. Descubra las rutinas propuestas para su vida cotidiana: al levantarse por la mañana, para estirarse a la hora del almuerzo, para levantar el ánimo por la tarde o para relajarse antes de dormir. Encuentre posturas para practicar esté donde esté: en el parque, en el despacho, a bordo de un avión o antes de irse a dormir. Tonifique, fortalezca, estimule y confiera energía a su estado de salud y condición física con rutinas de tan sólo 5 minutos que podrá incorporar inmediatamente en su vida cotidiana: en cualquier momento y en cualquier lugar. Empiece el día con un ejercicio vigorizante, revitalícese antes de una reunión y relájese en el sofá. Ejercicios seleccionados con efectos que conseguirán eliminar el estrés o infundir energía en su organismo, fortalecer regiones concretas de su cuerpo o tonificar su musculatura. Tanto si desea endurecer el abdomen o introducir sosiego en su vida, este libro le ofrece un pilates auténtico, rápido y sencillo.

Características

Produto sob encomenda Sim
Marca Blume
Cód. Barras 9788480768191
Altura 23.00 cm
I.S.B.N. 9788480768191
Profundidade 2.00 cm
Referência .
Acabamento Brochura
Número da edição 1
Ano da edição 2009
Idioma Espanhol
Peso 0.35 Kg
Largura 17.00 cm
AutorSmith Karen

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