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Recuperar A Ilusão (Cód: 9381186)

María Jesús Álava Reyes

Esfera Dos Livros

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Descrição

«Sempre defendi que não podemos viver sem expectativas. As expectativas fazem-nos reagir nos momentos difíceis, permitem-nos recuperar a esperança, ajudam-nos quando estamos cansados, apáticos, desiludidos... E proporcionam-nos a força necessária quando precisamos de voltar a acreditar em nós próprios.» María Jesús Álava Reyes

Depois do grande êxito alcançado com o livro A Inutilidade do Sofrimento, María Jesús Álava Reyes propõe-nos um livro prático e útil para pormos em marcha o plano que nos levará a superar o sofrimento inútil e a avançar no caminho da felicidade. Com casos reais e exercícios que todos os leitores poderão realizar sem dificuldades, partindo da convicção que de que todos podemos mudar se nos propusemos a tal, a autora, com mais de 30 anos de experiência clínica, explica-nos como utilizar as principais técnicas e recursos da Psicologia do século XXI para desenvolver a nossa inteligência emocional. Com estes meios conseguiremos recuperar a ilusão, e desfrutar da nossa vida em pleno.

- Como desenvolver a nossa capacidade de enfrentar a adversidade.
- Como racionalizar os pensamentos negativos
- Dicas para nos sentirmos mais seguros e confiantes.
- Propostas para desenvolver o nosso sentido de humor.
- Aprender a tomar decisões com calma, mas com firmeza.

Características

Produto sob encomenda Sim
Marca Esfera Dos Livros
Cód. Barras 9789896263263
Altura 23.50 cm
I.S.B.N. 9789896263263
Profundidade 1.50 cm
Referência 9789896263263
Acabamento Brochura
Ano da edição 2011
Idioma Português de Portugal
Número de Páginas 254
Peso 0.50 Kg
Largura 16.00 cm
AutorMaría Jesús Álava Reyes