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Livro Digital

Relaxation, Meditation, & Mindfulness: A Mental Health Practitioner's Guide to New and Traditional A (Cód: 2966230)

Smith, Jonathan C., PhD

SPRINGER PUBLISHING

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Relaxation, Meditation, & Mindfulness: A Mental Health Practitioner's Guide to New and Traditional A

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Descrição

Based on a newly revised theory of relaxation, ABC2 Relaxation Theory, devised by the author, this book explains why hundreds of techniques used by professionals typically sort into six groups. The integration of these groups forms the core of the book. Smith's findings also reveal that not only can relaxation go beyond stress management, but that different families of relaxation have different effects. Rich with practical suggestions and concrete illustrations of application, this comprehensive training guide details the following techniques: Yoga Stretching Progressive Muscle Relaxation Breathing Exercise Autogenic Suggestion Imagery/Relaxing Self-Talk Meditation (including Mindfulness)
Special applications include: relaxation with children relaxation and pain management relaxation, spirituality, and religion

Características

Produto sob encomenda Sim
Marca SPRINGER PUBLISHING
Cód. Barras 9780826127464
Acabamento ebook
Início da Venda 22/11/2012
Territorialidade Internacional
Formato Livro Digital Epub
Gratuito Não
Tamanho do Arquivo 7343
Proteção Drm Sim
Ano da edição 91999
Idioma 337
Código do Formato Epub
Número de Páginas 380 (aproximado)
Ano da Publicação 105
Peso 0.00 Kg
AutorSmith, Jonathan C., PhD

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