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Saber Administrar o Estresse na Vida e no Trabalho - Col. Biblioteca da Vida Prática (Cód: 159496)

Cungi,Charly

Larousse Brasil

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Saber Administrar o Estresse na Vida e no Trabalho - Col. Biblioteca da Vida Prática

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Descrição

Quem nunca se sentiu cansado, desmotivado e irritado com tudo e todos? O estresse faz parte da vida moderna, mas, ao contrário do que se pensa, pode ser positivo. Porém, viver em estresse permanente ou se deixar dominar por ele pode trazer conseqüências indesejadas como a agressividade, a angústia, a depressão, o abuso de tabaco, álcool e outras drogas; além de prejudicar relacionamentos pessoais e profissionais. 'Saber Administrar o Estresse, na Vida e no Trabalho' desmistifica o estresse e esclarece ao leitor como extrair dele o máximo de vantagens, minimizando seus inconvenientes e riscos.
Escrita pelo Dr. Charly Cungi, psiquiatra especializado em terapias comportamentais e cognitivas para o tratamento do estresse e da depressão, a versão brasileira tem prefácio e consultoria do psicanalista e psicoterapeuta brasileiro Luiz Carlos Py, diretor da Family Partners (consultoria de terapia familiar inglesa) e assessor de programas da Rede Globo.
Segundo Py, 'a multiplicidade de aspectos relacionados ao estresse apresentados por Charly Cungi torna o livro uma referência completa sobre o assunto. Ao desvendar o estresse e nos ensinar a lidar com ele tanto diante dos fatos quanto das nossas emoções e sentimentos, o autor nos indica o caminho para uma postura mais flexível, traçando um 'mapa da mina' valioso para aperfeiçoarmos nossa capacidade de viver de forma mais saudável e, certamente, mais feliz'.

Características

Produto sob encomenda Não
Editora Larousse Brasil
Cód. Barras 9788576350293
Altura 21.00 cm
I.S.B.N. 8576350297
Profundidade 1.20 cm
Acabamento Brochura
Número da edição 2
Ano da edição 2006
Idioma Português
País de Origem Brasil
Número de Páginas 184
Peso 0.22 Kg
Largura 14.00 cm
AutorCungi,Charly