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e-book

Stress Management and Prevention - Applications to Daily Life (Cód: 9509674)

David D. Chen

Taylor & Francis Ltd (Livros Digitais)

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Descrição

Gain a critical understanding of the nature of stress from a positive psychology framework that allows you to look beyond a simple pathology of stress-related symptoms. This new edition of Stress Management and Prevention integrates Eastern and Western concepts of stress while emphasizing an experiential approach to learning through the use of exercises, activities, and self-reflection. This student-friendly text contains chapters on conflict resolution, mindfulness meditation, time management, prevention of health risks, and cognitive restructuring. Included throughout are an emphasis on mindfulness and the neuroscience behind it, more theories, and new techniques for stress reduction and time management. An updated companion website includes even more video-based activities so students can see techniques in practice.

Características

Peso 0.00 Kg
Produto sob encomenda Sim
Marca Taylor & Francis Ltd (Livros Digitais)
Número de Páginas 440 (aproximado)
Idioma 337
Acabamento e-book
Territorialidade Internacional
Formato Livro Digital Pdf
Gratuito Não
Proteção Drm Sim
Tamanho do Arquivo 9759
Início da Venda 22/07/2016
Código do Formato Pdf
Cód. Barras 9781317443421
Ano da Publicação 116
AutorDavid D. Chen