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Livro Digital

Sua vida em movimento (Cód: 9338347)

Editora Paralela (Livros Digitais)

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Descrição

'Não tenho tempo para me exercitar. ' 'Não gosto de academia. ' 'Segunda-feira eu começo. ' Você já deve ter dito pelo menos uma dessas frases, se não todas, para justificar o sedentarismo. É inegável que a maior parte da população brasileira passa o dia todo fora de casa trabalhando - ou dentro de casa trabalhando - e à noite não tem disposição para nada que não seja ver televisão, navegar na internet ou comer. Mas, em Sua vida em movimento, o educador físico Marcio Atalla derruba um mito: não há desculpa para não se exercitar. Em Sua vida em movimento, Atalla apresenta alternativas para que homens, mulheres, crianças e idosos cuidem da saúde sem desculpas. Por meio de casos reais de alunos, ele dá dicas de como se alimentar bem, incluir o movimento no cotidiano e associar o lazer à atividade física, transformando completamente a atitude em relação ao corpo. Em um nível mais avançado, também ensina a traçar metas pessoais e a organizar e pôr em prática um programa de exercícios.

Características

Produto sob encomenda Sim
Marca Editora Paralela (Livros Digitais)
Cód. Barras 9788580864427
Acabamento ebook
Início da Venda 18/09/2012
Territorialidade Internacional
Formato Livro Digital Epub
Gratuito Não
Peso 0.00 Kg

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