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The Dukan Diet (Cód: 5422192)

Dukan, Pierre; Dukan, Dr. Pierre

Hodder & Stoughton

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The Dukan Diet

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Descrição

The Dukan Diet is a unique 4-step programme, combining two steps to lose your unwanted weight and two steps to keep it off for good:

Step 1: Attack
For 2-7 days eat as much as you want of 72 protein-rich foods.

Step 2: Cruise
Continue eating the protein-rich foods with the addition of 28 vegetables.

Step 3: Consolidation
Add fruit, bread, cheese and starchy foods, and 2 celebration meals a week, allowing 5 days for every pound lost.

Step 4: Stabilisation
Eat what you like without regaining weight by following 3 simple rules, including the famous 'protein Thursdays'.

Características

Peso 0.44 Kg
Produto sob encomenda Sim
Marca Hodder & Stoughton
I.S.B.N. 9781444710335
Referência .
Altura 21.00 cm
Largura 14.00 cm
Profundidade 1.00 cm
Número de Páginas 384
Idioma Inglês
Acabamento Brochura
Cód. Barras 9781444710335
Ano da edição 2010
AutorDukan, Pierre; Dukan, Dr. Pierre