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The Maffetone Method (Cód: 529531)

Maffetone, Philip

International Marine Publishing

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Descrição

Dr. Maffetone's unique training system for champions proves that the kinder, gentler approach actually works the best. This fitness regimen has worked for champions and non-athletes alike- because it's based on Dr. Philip Maffetone's deep understanding of how the body works. Maffetone has used that knowledge to develop The Maffetone method, his successful low-stress fitness program, which can be tailored to any individual. It means 'training slower to go faster,' says Mike Pigg, world champion triathlete and Maffetone client. The Maffetone Method includes: A ten step program to reduce stress and increase overall fitness; Exercise techniques designed for increased results with decreased pain; The real lowdown on some of those fad diets. In short, this is a fitness regimen for champions that everyone can use to reach their own goals whether it be running a marathon or walking around the block.

Características

Produto sob encomenda Sim
Marca International Marine Publishing
Cód. Barras 9780071343312
Altura 22.86 cm
I.S.B.N. 0071343318
Profundidade 1.27 cm
Referência 9780071343312
Acabamento Brochura
Ano da edição 1999/07/01
Idioma Inglês
Número de Páginas 198
Peso 0.29 Kg
Largura 15.24 cm
AutorMaffetone, Philip