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The Yoga Handbook - 2nd Edition (Cód: 2229087)

Belling,Noa

New Holland-Id

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Descrição

The demand to learn this ancient discipline continues to grow at an extraordinary rate. This handbook, with its beautiful, specially commissioned photography and authoritative text, is ideal for anyone wishing to practise health-giving yoga safely and effectively at home.The 'Yoga Handbook' demonstrates 60 of the most important asanas (poses), each common to the main schools of yoga. It shows how to build up to the poses through gentle and gradual practice, and also describes the health benefits of each one. It explains how to devise a personal yoga session, from warm-up through a selection of asanas to final relaxation. It includes a special section on pranayama (breathing exercises), as well as advice on props and surroundings for home practice.This is a practical, inspirational guide to achieving health, serenity and focus through the practice of this ancient art.The text has been fully updated for this new edition.

Características

Produto sob encomenda Sim
Marca New Holland-Id
Cód. Barras 9781845379353
Altura 0.00 cm
I.S.B.N. 9781845379353
Profundidade 0.00 cm
Referência .
Número da edição 2
Ano da edição 2008
Idioma Inglês
Número de Páginas 160
Peso 0.44 Kg
Largura 0.00 cm
AutorBelling,Noa