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Treinamento Total para Jovens Campeões (Cód: 105740)

Bompa,Tudor O.

MANOLE

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Treinamento Total para Jovens Campeões

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Descrição

Pouquíssimos atletas estarão entre os melhores em sua modalidade esportiva com tão pouca idade quanto Martina Hingis e Tiger Woods. Porém, o desenvolvimento esportivo acelerado agora é possível em conseqüência de um treinamento melhor e mais inteligente iniciado em idade precoce. Treinamento Total Para Jovens Campeões oferece a treinadores, instrutores, professores e pais de potenciais estrelas do esporte os melhores programas de treinamento e orientações de condicionamento para estabelecer uma base geral de aptidão física e maximizar o desenvolvimento esportivo dos 6 aos 18 anos. Mais de 300 exercícios estão incluídos para aumentar com segurança e eficácia a coordenação, a flexibilidade, a velocidade, a resistência e a força do jovem atleta. Tudor Bompa, Ph.D., um dos maiores especialistas do mundo no condicionamento esportivo e treinador de onze medalhistas em Olimpíadas, apresenta um esquema de treinamento comprovado e seguro voltado para três fases distintas do desenvolvimento. Também oferece programas de treinamento específicos para dez modalidades esportivas, incluindo o beisebol, o basquetebol, o hóquei no gelo, o futebol americano, a ginástica, o futebol, a natação, o tênis, o voleibol e o atletismo.

Características

Peso 0.64 Kg
Produto sob encomenda Não
Editora MANOLE
I.S.B.N. 8520413064
Altura 28.00 cm
Largura 21.00 cm
Profundidade 1.80 cm
Número de Páginas 248
Acabamento Brochura
CONSUMÍVEL Não
Título Original Total Training For Young Champions
Cód. Barras 9788520413067
Número da edição 1
Ano da edição 2002
País de Origem Brasil
AutorBompa,Tudor O.