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Triathlon for Masters and Beyond - Optimised Training for the Masters Athlete (Cód: 9699421)

Ian Stokell

Bloomsburys UK ebooks (Livros Digitais)

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Triathlon for Masters and Beyond - Optimised Training for the Masters Athlete

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Descrição

Many more of us are taking on the challenge of triathlon in our 40s and 50s, and above. Masters athletes include any athlete over 40 years old. Irrespective of fitness levels the scientific impacts of ageing can affect your performance and need to be acknowledged to help you continue to get the most out of your training.

Triathlon for Masters and Beyond looks at the physiological changes experienced by athletes over 40. Taking these variables into account it is packed with tailored information and advice, equipping you with the knowledge to train harder and stronger to reach your fitness goals.

Includes:
14 exercise clips
motivation and goal setting
planning and preparation
training programmes and schedules
muscles and injury prevention
nutrition and fuel
pre-race preparation
race day
recovery.

This is an essential companion for any Masters athlete wishing to improve their triathlon results.

Características

Produto sob encomenda Não
Marca Bloomsburys UK ebooks (Livros Digitais)
Cód. Barras 9781472902467
Acabamento e-book
Início da Venda 09/10/2014
Territorialidade Internacional
Formato Livro Digital Epub
Gratuito Não
Tamanho do Arquivo 77931
Proteção Drm Sim
Idioma 337
Código do Formato Epub
Número de Páginas 192 (aproximado)
Ano da Publicação 114
Peso 0.00 Kg
AutorIan Stokell