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Trocas Inteligentes - Transforme Receitas Tradicionais Em Delícias Saudáveis e Ganhe Saúde (Cód: 4264843)

Salles,Sonja

Rubio

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Descrição

O segredo para se aliarem saúde e boa forma é manter uma alimentação equilibrada, com cardápio saudável e variado. Mas, como manter essa qualidade da alimentação diante da correria do dia a dia? 'Trocas Inteligentes - Transforme Receitas Tradicionais Em Delícias Saudáveis e Ganhe Saúde' mostra que basta ter à mão receitas saborosas, fáceis de preparar e que sigam uma proposta simples: a troca inteligente - ou seja, receitas nas quais ingredientes pouco nutritivos ou modos de preparo não recomendáveis são substituídos por opções igualmente palatáveis e mais saudáveis.
Para compor este livro, a autora selecionou 90 receitas ilustradas, testadas e aprovadas. Divididas em saladas, pratos principais, acompanhamentos, sopas e caldos, molhos, sugestões para as crianças e ceia de fim de ano, as receitas proporcionam uma ingestão menor de gordura saturada, colesterol, sódio, açúcares, compostos químicos (como o glutamato monossódico) e um aumento no consumo de fibras. O resultado para o consumidor são peso corporal adequado, exames laboratoriais normais e longevidade, é claro.

Características

Peso 0.58 Kg
Produto sob encomenda Não
Editora Rubio
I.S.B.N. 9788564956438
Altura 20.00 cm
Largura 20.00 cm
Profundidade 1.00 cm
Número de Páginas 204
Idioma Português
Acabamento Brochura
Cód. Barras 9788564956438
Número da edição 1
Ano da edição 2012
País de Origem Brasil
AutorSalles,Sonja