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Ultimate Warrior Workouts (Cód: 3002950)

Rooney, Martin

Harpercollins Usa

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Descrição

World—renowned fitness coach Martin Rooney will take you where no warrior has gone before. On an epic international quest, Rooney traveled to top—fight destinations around the globe to study and train under tha last living masters in the eight core disiplines of Mixed Martial Arts. More than 1,000 full—color photos reveal hundreds of the original training secrets he discovered along the way, from the slopes of Japan's Mt. Fuji and the beaches of Brazil to the streets of Russia. With nearly fifty varieties of push&mdashups, dozens of kettlebell exercises, and hundreds of unique training techniques, Ultimate Warrior Workouts also offers:

*A Complete six—month workout program
*Cutting—edge nutrition advice and a sample diet plan
*'Warrior challenges' to assess yout fitness level
*The history and Philosophy of the arts that comprise mixed martial arts.

Características

Produto sob encomenda Sim
Marca Harpercollins Usa
Cód. Barras 9780061735226
Altura 21.00 cm
I.S.B.N. 9780061735226
Profundidade 1.00 cm
Referência .
Acabamento Brochura
Ano da edição 2010
Idioma Inglês
Número de Páginas 349
Peso 1.26 Kg
Largura 14.00 cm
AutorRooney, Martin